20. 다음 글에서 필자가 주장하는 바로 가장 적절한 것은?

2023년 3월 고1 모의고사 20번

It is difficult for any of us to maintain a constant level of attention throughout our working day.

maintain - 유지하다

constant - 일정한

우리 중 누구라도 근무일 내내 일정한 수준의 주의 집중을 유지하기는 어렵다.

 

We all have body rhythms characterised by peaks and valleys of energy and alertness.

characterised - 특징 지어지다

peaks - 정점들

valleys - 저점들

우리 모두는 에너지와 경계의 정점과 저점에 의해 특징 지어지는 신체 리듬을 가지고 있다.

 

You will achieve more, and feel confident as a benefit, if you schedule your most demanding tasks at times when you are best able to cope with them.

achieve - 이루다

confident - 자신감 있는

schedule - 일정을 잡다

가장 힘든 작업을 그것을 가장 잘 처리할 수 있는 시간에 일정을 잡으면, 더 많은 것을 이루고 이익으로서 자신감을 느낄 것이다.

 

If you haven’t thought about energy peaks before, take a few days to observe yourself.

thought - 생각하다

observe - 관찰하다

만약 전에 에너지 정점에 대해 생각해 본 적이 없다면, 며칠 동안 자신을 관찰해 보세요.

 

Try to note the times when you are at your best.

note - 주목하다

best - 최고의

자신이 가장 좋은 상태일 때가 언제인지 주목해 보려고 노력하세요.

 

We are all different.

different - 다른

우리는 모두 다릅니다.

 

For some, the peak will come first thing in the morning, but for others it may take a while to warm up.

peak - 정점

warm up - 준비운동하다, 준비되다

어떤 사람들에게는 정점이 아침에 가장 먼저 올 수 있지만, 다른 사람들에게는 준비되는 데 얼마간 시간이 걸릴 수도 있습니다.

① 부정적인 감정에 에너지를 낭비하지 말라.

② 자신의 신체 능력에 맞게 운동량을 조절하라.

③ 자기 성찰을 위한 아침 명상 시간을 확보하라.

④ 생산적인 하루를 보내려면 일을 균등하게 배분하라.

⑤ 자신의 에너지가 가장 높은 시간을 파악하여 활용하라.

 

잠깐! 여기서 정답을 확인해 보고 가세요.

 
 
1에서 5까지의 숫자를 입력하세요:

당신의 광고 클릭이 세상을 바꿀 것입니다!